山を歩く

歩くという目的で開発された靴に、いわゆるウォーキングシューズがあります。

この種の靴は確かに歩きやすいし、軽いのですが、山歩きを目的とした場合には次のようなことを考えてみる必要があります。

ウォーキングシューズは足首の保護がされていないので、小石に乗ったり、道の凹凸したところで、足首を痛めるといったことも起こります。

けがをしないまでも、小石が靴の中に入って歩きにくくなります。

また、重いザックを背負うときには足首に負担がかかるため、いろいろなトラブルが起こりますので、山歩きに慣れない人はなるべく使用しないようにし、足首を保護できる登山靴を選びましょう。

購入したばかりの登山靴でいきなり山歩きをする人を見かけますが、これは足首を痛めますし、大変危険なことです。

自分の足に十分に合うように、また、登山靴の感覚にも慣れるようにしてから山に出かけるようにしてください。

登山靴を履いて近所を散歩したり、通勤のときに履くなどして、足に慣らすようにしてください。

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今回は、靴の手入れ(メンテナンス)についてお話しします。

登山靴を長く使うためには、手入れが必要。

軽登山靴の場合は、泥汚れを水で落とし、水気を十分に切ってから陰干しします。

その後、革部分には保護クリームや油を塗り、布地部分には布用防水スプレーをかけておきます。

革製の登山靴の場合はよく泥や汚れを落とし、乾かした後、防水クリームを塗るようにします。

山歩きの最中、雨や雪で靴がぬれたときは山小屋のストーブで乾かしますが、あまり火のそばに置かず、靴の中には新聞紙などを入れて水分を吸い取るようにしてください。

クリームを塗るときのコツは、かかととつま先は若干薄めに塗るようにします。

最近、足の保温と靴内部の除湿用に酸化性発熱剤が市販されています。

これなどをそろえておくと便利です。

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